Jiu jitsu brésilien

Le jiu-jitsu brésilien (BJJ), littéralement “l’art doux brésilien”, est une discipline de combat axée principalement sur le “grappling” (lutte au sol) et les techniques de contrôle. Développé à partir du jiu-jitsu japonais et du judo, il s'agit d'un sport où l'objectif est de neutraliser un adversaire en utilisant des projections, des techniques de contrôle, et des soumissions telles que étranglements et clefs articulaires. Le BJJ met particulièrement l'accent sur la stratégie et l'utilisation efficace de la technique, permettant à un pratiquant de taille ou de force inférieure de dominer un adversaire plus grand. Cette discipline est à la fois un art martial, une méthode de défense personnelle, et un sport de compétition très populaire dans le monde entier, souvent pratiqué avec un kimono (gi) ou sans kimono (no-gi).